Simple et zen


"Pour que "Pause Poplitée" rime avec tranquillité, vous trouverez ici les informations et conseils concernant le déroulement d'une séance bien-être.

N'hésitez pas à me contacter (plutot par mail ou sms) si vous avez des questions particulières"


  • Comment cela se passe t il ? 
    • Je vous recommande de bien vous hydrater avant et surtout après la prestation.
    • Je viens chez vous avec la table et/ou la chaise de massage, les draps, l'huile, la musique etc .... Il est tout à fait possible d'utiliser votre huile et votre musique si vous préférez (attention à la durée).
    • Toute prestation commence par un entretien préalable. Il sagit d'un moment d'échange où sont abordés les contre-indications, vos souhaits et plus généralement le déroulé de la séance
    • Il faut prévoir 10 à 15 min d'entretien, installation, désinstallation et éventuellement déplacement d'un meuble... Bien sûr ce temps est gratuit et ne fait pas partie du temps de massage !! 
    • Durant les massages aux huiles, seules les parties à masser sont découvertes. Je m'éclipse en début et en fin de séance (pour me laver les mains, etc..) vous laissant ainsi le temps de vous installer sur la table et vous recouvrir de la fouta (drap de hammam). Je ne fournis pas de sous-vêtement jetable, préférez des basiques.
    • Une surface de 2m par 3m (4 ou 5 pas x 6 ou 7 pas environ..) suffit pour installer une table de massage et moins pour une chaise de massage. Si vous avez le choix, préférez une pièce de surface raisonnable pour le coté cocooning (et calme bien sûr ...).
    • Téléphone en mode silencieux... c'est mieux pour une pause ! :-)
    • Les durées sont garanties et minimales. Il n'est pas rare que le protocole soit un peu plus long qu'annoncé. Bien sûr, les minutes supplémentaires sont gratuites !!
    • Les prestations de massage-bien-être sont à destination des personnes majeures uniquement.
    • Les comportements irrespectueux (hygiène ou autres ...) peuvent conduire à l'annulation ou à l'interruption définitive de la prestation sans remboursement.
  • Les contre-indications :

Rappel : Les massages-bien-être sont des massages non thérapeutiques et non médicaux à vocation de bien-être et de détente.

    • générales : De manière générale, les femmes enceintes depuis moins de 3 mois, les personnes fièvreuses et les opérés chirurgicaux depuis moins de 3 mois, les personnes hémophile et les personnes sujettes aux phlébites ne peuvent pas profiter d'un massage-bien-être.
    • en fonction du protocole choisi : Les autres contre-indications telles que les problèmes cardiaques, les troubles circulatoires, le diabète ou les allergies ... sont à indiquer lors de l'entretien préalable. Vous pouvez prendre conseil auprès de votre médecin. Il conviendra alors de choisir un protocole adapté.
  • Les huiles végétales neutres utilisées : (Je n'utilise pas d'huile essentielle) 
  • Huile de sésame 100% BIO (régénérante et revitalisante)
  • Huile de macadamia 100% BIO (active la microcirculation)
  • Huile de tournesol oléique 100% BIO (lutte contre la déshydratation de l'épiderme, adaptée aux personnes allergiques aux fruits à coques)
  • Huile de jojoba 100% BIO  (équilibrante et protectrice)